Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
Letzte Episode
Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration (11.08.2025)
Frühere Episoden
- Office Yoga – Entspannter Schulter- und Nackenbereich 04.08.2025
- Office Yoga – Entspannung und Beweglichkeit in den Händen 28.07.2025
- Yoga zur Selbstreflexion | 35 Min. yogatherapeutische Einheit 21.07.2025
- Pranayama & Meditation - ein Weg zu innerem Frieden | Yoga Challenge Bonus 26.05.2025
- Zurück zu den Wurzeln - die Yoga Vidya Grundreihe | Yoga Challenge Tag 7 19.05.2025
- Twist & Detox - Yoga für mehr Leichtigkeit | Yoga Challenge Tag 6 12.05.2025
- Yin Yoga - sanfte Dehnung, tiefe Entspannung | Yoga Challenge Tag 5 05.05.2025
- Kraftvolles Yoga für innere und äußere Stärke | Yoga Challenge Tag 4 28.04.2025
- Kleine Yoga-Pause für zwischendurch | Yoga Challenge Tag 3 21.04.2025
- Sanftes Yoga mit Mondgruß | Yoga Challenge Tag 2 14.04.2025
- Yoga für frische Energie | Yoga Challenge Tag 1 07.04.2025
- Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation 31.03.2025
- Eine Reise nach Innen | Mantra Yin Yoga | 35 Min. mit Kati & Katja 24.03.2025
- Yoga: sanfte Mittelstufe Variationen | 30 Min Yoga Vidya Grundreihe mit Patrik 17.03.2025
- Hilfestellungen im Yoga – Wichtig für alle Yogalehrer:innen! Mit Sukadev 10.03.2025
- Yoga: Sanfte Mittelstufe – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shakti 03.03.2025
- Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken 24.02.2025
- Yogastunde mit Affirmationen 17.02.2025
- Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten 10.02.2025
- Yogastunde fortgeschritten und dynamisch 03.02.2025
