Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
Letzte Episode
Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag (08.09.2025)
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- Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration
- Office Yoga – Entspannter Schulter- und Nackenbereich
- Office Yoga – Entspannung und Beweglichkeit in den Händen
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- Zurück zu den Wurzeln - die Yoga Vidya Grundreihe | Yoga Challenge Tag 7
- Twist & Detox - Yoga für mehr Leichtigkeit | Yoga Challenge Tag 6
- Yin Yoga - sanfte Dehnung, tiefe Entspannung | Yoga Challenge Tag 5
- Kraftvolles Yoga für innere und äußere Stärke | Yoga Challenge Tag 4
- Kleine Yoga-Pause für zwischendurch | Yoga Challenge Tag 3
- Sanftes Yoga mit Mondgruß | Yoga Challenge Tag 2
- Yoga für frische Energie | Yoga Challenge Tag 1
- Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation
- Eine Reise nach Innen | Mantra Yin Yoga | 35 Min. mit Kati & Katja
- Yoga: sanfte Mittelstufe Variationen | 30 Min Yoga Vidya Grundreihe mit Patrik
- Hilfestellungen im Yoga – Wichtig für alle Yogalehrer:innen! Mit Sukadev
- Yoga: Sanfte Mittelstufe – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shakti
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