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Länger. Leichter. Leben. - Der ärztliche Wegweiser zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit im Leben

Länger. Leichter. Leben. 5 Folgen Feb 18, 2025

Länger. Leichter. Leben. ist ein Gesundheitspodcast, der ein ganzheitliches Konzept für ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben vermittelt. In den Folgen geht es um Medizin, Vorsorge, Ernährung, Bewegung, Stressabbau und seelische Gesundheit. Expertinnen und Experten erklären diese Themen leicht verständlich und ohne starre Regeln. Hörerinnen und Hörer erhalten praktische Tipps, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen. Der Podcast soll zeigen, wie sich Gesundheit wieder leichter anfühlen kann.

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Milch und Milchalternativen - Die wichtigsten Mythen und Fakten aus ärztlicher Sicht Feb 18, 2025 00:11:37 Ob Kuhmilch, Hafermilch, Sojamilch, Reismilch oder Mandelmilch - rund um die beliebtesten Milchgetränke kreisen zahlreiche Mythen. Doch Moment! Ist Pflanzenmilch überhaupt Milch? Was genau ist Milch eigentlich – und wie gesund ist sie wirklich?Internist Dr. Marcus Franz erklärt Ihnen heute, worauf Sie aus ärztlicher Sicht beim Konsum von Milch und Milchalternativen achten sollten. Sie erfahren auß

Brokkoli und Magengesundheit - Wie das grüne Superfood gegen Helicobacter pylori helfen kann Feb 7, 2025 00:10:59 Brokkoli ist ein echtes Superfood für Ihre Magengesundheit. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass bestimmte Inhaltsstoffe von Brokkoli das Wachstum des weltweit verbreiteten Magenkeims Helicobacter pylori hemmen können - ein Keim, der für eine Vielzahl von Magen-Darm-Beschwerden verantwortlich ist. In dieser Episode erklärt Ihnen Internist und Gastroenterologe Dr. Marcus Franz: ❗Welche Beschwerde

Immunsystem stärken - So kommen Sie gesund und fit durch die Erkältungszeit Jan 20, 2025 00:16:41 Ihr Immunsystem ist ein wahres Wunderwerk der Natur – aber gerade in der kalten Jahreszeit wird es besonders gefordert.In dieser Episode erfahren Sie, wie Ihr Immunsystem arbeitet und wie Sie Ihre Abwehrkräfte gezielt stärken können, damit Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger keine Chance haben.Sie hören außerdem:🦠 die besten Tipps und Tricks zur Stärkung Ihres Immunsystems.🔍 wo sich über

Die 7 Grundpfeiler für ein längeres gesünderes Leben Dez 6, 2024 00:19:07 Heute stellen wir Ihnen das Herzstück unseres Konzeptes vor: die 7 Grundpfeiler von Länger. Leichter. Leben. Jeder Grundpfeiler steht für einen entscheidenden Bereich Ihrer Gesundheit. Zusammen dienen Sie als Orientierung auf Ihrem Weg zu einem längeren, leichteren und glücklicheren Leben. Doch das ist noch nicht alles: Gemeinsam werfen wir einen Blick auf einige faszinierende Geheimnisse Ihres K

Länger. Leichter. Leben. - Ihr ganzheitliches Gesundheitskonzept mit der Extra-Portion Leichtigkeit Nov 25, 2024 00:05:06 Gesundheit und Wohlbefinden sollen sich wieder leicht anfühlen - das ist die Grundidee hinter Länger. Leichter. Leben. Unser Konzept vereint wissenschaftliche Erkenntnisse und alltagstaugliche Maßnahmen, um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und leichteren Leben zu begleiten – ganz ohne starre Regeln oder komplizierte Ansätze. Internist Dr. Marcus Franz gibt Ihnen heute einen ersten Einblick in