MACH ES! gesund
Körperlich fit, mental stark, rundum gesund – darum geht es in MACH ES! gesund.
Wir sprechen mit Expert:innen über ganzheitliche Gesundheit und starten jede Folge mit einem Health-Check. Danach tauchen wir tief in spannende Themen ein: Wie beeinflusst Ernährung unsere Stimmung? Warum sind Pausen so wichtig für die Leistungsfähigkeit?
Im Mythencheck nehmen wir Gesundheitsweisheiten unter die Lupe – was ist Fakt, was ist Fake?
Und weil Gesundheit nicht nur Kopfsache ist, bekommst du am Ende immer ein Rezept, das du sofort ausprobieren kannst. Verständlich, wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar. Hör rein und mach mit!
Letzte Episode
#15 Wie tanken wir Sonnenkraft für Körper und Seele, Doris Kern? (14.08.2025)
Frühere Episoden
- #14 Wie tricksen wir unsere Zellalterung aus, Dr. Slaven Stekovic? 07.08.2025
- #13 Wie heilt man den ganzen Menschen, Dr. Ute Priglinger? 31.07.2025
- #12 Fasten im Sommer, macht das Sinn, Dr. Harald Stossier? 24.07.2025
- #11 Wie heilt uns der Wald, Sabine Eilmsteiner? 17.07.2025
- #10 Was wollen uns Symptome sagen, Helga Mahrer? 10.07.2025
- #9 Wie arbeiten wir hirngerecht, Dr. Bernd Hufnagl? 03.07.2025
- #8 Wie ist es eigentlich, Arzt zu sein, Familie Kolb? 26.06.2025
- #7 (Wie) können wir uns gesund reden, Tobias Glück? 19.06.2025
- #6 Wie nehmen wir 70 Prozent beim Altern selbst in die Hand, Dr. Karin Stengg? 12.06.2025
- #5 Was will gesunde Haut essen, Rita Davidson? 05.06.2025
- #4 Wie atmen wir uns gesund, Dr. Georg Weidinger? 29.05.2025
- #3 Was verschweigt uns das Blutbild, Gabriela Weiss? 22.05.2025
- #2 Wie bewegen wir uns gesund, Dr. Björn Rath? 15.05.2025
- #1 Wie verändert Meditation unser Leben, Dr. Wolf-Dieter Nagl? 08.05.2025
- #00 MACH ES! gesund 06.05.2025
