Smarter leben
Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.
Letzte Episode
Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch) (04.10.2025)
Frühere Episoden
- Schlaf: Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen (Mit Michael Schredl)
- Rückenschmerzen: Warum sie auch Kopfsache sind (Mit Catrin Marnitz)
- Körpergefühl: Wie wir unser Innenleben verstehen lernen (Mit Giulia Enders)
- KI: Wie bleibt das Denken unser menschlicher Vorteil? (Mit Henning Beck)
- Liebe: Wie wir die Verbindung stärken und Krisen vorbeugen (Mit Eric Hegmann)
- Einsamkeit: Wie finde ich Freunde? (Mit Felix Wunnike)
- Klimaresilienz: Gesund bleiben trotz Klimakrise (Mit Christina Berndt)
- Unsicherheit: Besser klarkommen in unangenehmen Situationen (Mit Anne Otto – Best-of-Folge)
- Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagiannidou – Best-of-Folge)
- Urlaub: Wie wir uns erholen, auch ohne zu verreisen (Mit Laura Venz – Best-of-Folge)
- Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld – Best-of-Folge)
- Freundlichkeit: Wer nett ist, lebt gesünder und zufriedener (Mit Nora Blum)
- Familie: Wie Eltern Wutanfälle liebevoll begleiten (Mit Eliane Retz)
- Darmgesundheit: Warum der Apfel auch mal ungewaschen sein darf (Mit Lisa Osbelt-Block)
- Erziehung: Wie räumen wir mit Vorurteilen gegenüber Einzelkindern auf? (Mit Anna Hofer)
- Ernährung: Wie viel Protein braucht unser Körper wirklich? (Mit Martin Smollich)
- Psychologie: Wie wir Stressphasen und schwierige Situationen meistern (Mit Isabella Helmreich)
- Reisen: Wie der Urlaub mit Kindern entspannt und stressfreier wird (Mit Nadine Lessenich)
- Gesundheit: Wie halten wir unser Gehirn lange fit? (Mit Matthias Pawlowski)
- Mücken, Wespen, Zecken: Was tun gegen die lästigen Sommergäste? (Mit Doreen Werner)
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